・いつも誰かと自分を比べて苦しい。
・結果の良し悪しに関わらず、プレッシャーに苦しんでいる。
・成功するには、自分も他人も必死で頑張らないとダメだと感じている。
・何もかも完璧にすべきだ、あれもこれもやろうとして苦しんでいる。
・いつも時間が足りないと感じて、焦っていませんか?
・(新任)リーダーとして、自分も他人もすべきことをしなければと、常に気を張っていませんか?
・すごく頑張っているのに、報われていないだけでなく、正当な評価ももらえていないと悲しくなることはありませんか?
・ちょっとしたことで、がっかりしたり、幻滅してしまっていませんか?
・自分には自由が無いと感じていませんか?
・会社や他人の基準に合わせなければいけず、フラストレーション(欲求不満)がたまっていませんか?
・今の仕事を「やらなければいけないし」「やらされている」と感じ苦しんでいませんか?
・Have to・must(しなければならない)・should(すべきだ)・need to (する必要がある)が常に頭にあり、使っていませんか?
感情キーワード:焦り、がっかり、いっぱいいっぱい